Receita de Rocambole de Frango Proteico

Receita de Rocambole de Frango Proteico
Receita de Rocambole de Frango Proteico
Receita de Rocambole de Frango Proteico, receita Prática e fácil, aprenda como fazer essa delicia proteica, super fácil e fica delicioso, anote a receita.

Receita de Rocambole de Frango Proteico, rende 8 porções, tem 143 Kcal, e 6g de Carboidratos, 3g de gorduras Totais, 23g de Proteínas,

Ingredientes:

  • 1kg de frango
  • 1 xícara de aveia em flocos finos
  • 1 xícara de cenoura ralada
  • 2 colheres (sopa) de whey protein de baunilha
  • 1 ovo
  • 1 xícara de queijo cottage
  • Alho, sal, cebola, limão e cheiro verde a gosto
  • Peito de peru, queijo branco e aspargos para rechear

Modo de Preparo:

  1. Com as mãos misture todos os ingredientes da massa até dar o ponto de enrolar.
  2. Acrescente aos poucos a aveia até dar liga.
  3. Em seguida abra a massa com um plástico filme de PVC e vá pressionando com as mãos para abrir.
  4. Logo após distribua o recheio e feche como um rocambole com a ajuda do plástico de PVC e retire-o.
  5. Coloque em uma forma untada e cubra com papel alumínio.
  6. Pré aqueça o forno e asse por 30 minutos.
  7. Retire o papel alumínio, deixe dourar.

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