Emagreça 4 Quilos em 1 Semana com o Sopão da Ana Maria Braga

Sopa de gengibre

Receita de Sopa de gengibre, aprenda como fazer essa delicia para sua dieta, uma opção super fácil de fazer, você vai se surpreender, anote a receita.

Emagreça 4 Quilos em 1 Semana com o Sopão da Ana Maria Braga

Receita de Sopa de gengibre

Receitas Brasil
Sopa de gengibre, aprenda como fazer essa delicia para sua dieta, uma opção super fácil de fazer, você vai se surpreender, anote a receita.
Receita de Sopa de gengibre, Rende 6 porções – 135 kcal por porção
Prep Time 20 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 40 minutes
Course Caldos, Sapas
Cuisine Brasileira
Servings 6 porções
Calories 135 kcal

Ingredients
  

  • 3 ½ xícara de chá de batata picada
  • 2 xícara de chá de cenoura picada
  • 2 xícara de chá de tomate picado
  • 2 colheres de sopa de gengibre picado
  • 4 colheres de sopa de cebola picada
  • 7 xícara de chá de água
  • 2 unidades de dentes de alho
  • 3 colheres de sopa de óleo
  • Sal marinho a gosto
  • 1 colheres de sopa de gengibre ralado
  • 3 colheres de sopa de salsa

Instructions
 

  • Cozinhe os legumes, o gengibre picado e a cebola com a água.
  • Bata tudo no liquidificador e reserve.
  • Em uma panela, doure o alho no óleo,
  • junte a mistura do liquidificador, acrescente o sal e deixe apurar.
  • À parte, leve o gengibre ralado ao forno para secar.
  • Retire do forno e coloque sobre a sopa quente com a salsa.
Keyword caldo, caseiro, diet, ensopado, gengibre, receita, sopa

Sopa de gengibre

Rende 6 porções – 135 kcal por porção

Ingredients – ingredientes:

  • 3 ½ xícara. (chá) de batata picada
  • 2 xícara (chá) de cenoura picada
  • 2 xícara. (chá) de tomate picado
  • 2 col. (sopa) de gengibre picado
  • 4 col. (sopa) de cebola picada
  • 7 xícara (chá) de água
  • 2 dentes de alho
  • 3 col. (sopa) de óleo
  • Sal marinho a gosto
  • 1 col. (sopa) de gengibre ralado
  • 3 col. (sopa) de salsa

Instructions – Modo de Preparo

  1. Cozinhe os legumes, o gengibre picado e a cebola com a água.
  2. Bata tudo no liquidificador e reserve.
  3. Em uma panela, doure o alho no óleo,
  4. junte a mistura do liquidificador, acrescente o sal e deixe apurar.
  5. À parte, leve o gengibre ralado ao forno para secar.
  6. Retire do forno e coloque sobre a sopa quente com a salsa.

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