Arroz de Atum com Legumes, aprenda como fazer essa delicia para seu almoço, receita super fácil e deliciosa.
Arroz de Atum com Legumes
Receitas Brasil
Receita de Arroz de Atum com Legumes, aprenda como fazer essa delicia para seu almoço, receita super fácil e deliciosa.
Como fazer Arroz de Atum com Legumes, fica pronto em 30 minutos e serve 4 pessoas.
Prep Time 20 minutes mins
Cook Time 20 minutes mins
Total Time 40 minutes mins
Course Arroz, Salgados
Cuisine Brasileira
Servings 12
Calories 280 kcal
100 gramas de Cenouras; 100 gramas de Curgete; 100 gramas de Beringela; 1 unidades de Cebola; 2 unidades de dentes de Alho; 300 gramas de Arroz; 180 gramas de Tomate pelado; 700 ml de Água; 300 gramas de Atum em conserva; 100 gramas de Queijo ralado; Sal q.b. Corte as cenouras, a curgete e a beringela em pedaços pequenos e reserve.
Pique a cebola, os dentes de alho e refogue-os na gordura do atum.
Junte-lhes os legumes e o arroz; envolva bem.
Ligue o forno a 180ºC. Junte ao arroz o tomate picado e a água.
Mexa e deixe cozinhar, tapado, durante 10 minutos.
Acrescente o atum e coloque tudo num recipiente refractário.
Polvilhe com o queijo ralado e leve a meio do forno durante 10 minutos.
Receita Simples, Rápida e Deliciosa!
Keyword arroz, atum, caseiro, legumes, receita, salgado
Receita de Arroz de Atum com Legumes
fica pronto em 30 minutos e serve 4 pessoas.
ingredientes 100 g de Cenouras; 100 g de Curgete; 100 g de Beringela; 1 Cebola; 2 dentes de Alho; 300 g de Arroz; 180 g de Tomate pelado; 7 dl de Água; 300 g de Atum em conserva; 100 g de Queijo ralado; Sal q.b. Modo de Preparo Corte as cenouras, a curgete e a beringela em pedaços pequenos e reserve. Pique a cebola, os dentes de alho e refogue-os na gordura do atum. Junte-lhes os legumes e o arroz; envolva bem. Ligue o forno a 180ºC. Junte ao arroz o tomate picado e a água. Mexa e deixe cozinhar, tapado, durante 10 minutos. Acrescente o atum e coloque tudo num recipiente refractário. Polvilhe com o queijo ralado e leve a meio do forno durante 10 minutos. Receita Simples, Rápida e Deliciosa!
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