Explore essas 5 sugestões de lanches rápidos e que não engordam para resolver sua fome num dia corrido. Vem comigo!
Lanches Saudáveis e Light 5 Receitas Fáceis e rápidas
LANCHE DE PASTA DE TAHINE E MEL
Ingredientes: Duas fatias de pão multigrão, 1 colher de sopa de tahine e 1 colher de sobremesa de mel. Espalhe o tahine (pasta de gergelim) em uma fatia e o mel na outra, junte as duas e está pronto um delicioso, nutritivo e rápido lanche. Se preferir salgado substitua o mel por azeite de oliva e uma pitada de sal, fica uma delícia!
LANCHE DE CREAM CHEESE LIGHT
Ingredients – ingredientes:
LANCHE DE RICOTA TEMPERADA COM ATUM
Ingredients – ingredientes:
LANCHE DE MUSSARELA DE BÚFALA E TOMATE
Ingredients – ingredientes:
Monte seu sanduba com os ingredientes e já está pronto!
LANCHE DE COTTAGE COM UVA PASSA E DAMASCO
Ingredients – ingredientes:
Monte seu lanche com os ingredientes e divirta-se!
Nestas sugestões você encontra ingredientes de bom valor nutricional que combinam carboidratos, proteínas magras, gorduras do bem e muito sabor.
Algumas menos calóricas que outras, mas nenhuma, dentro de uma alimentação saudável e equilibrada, que comprometa a dieta de ninguém.
Você vai adorar, Bom apetite
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