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Mingau Ultra Proteico

Receita de Mingau Ultra Proteico

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Receita de Mingau Ultra Proteico, aprenda como fazer essa delicia proteica, super fácil e saudável, você vai adorar, anote a receita e prepare.

Receita de Mingau Ultra Proteico

Receitas Brasil
Mingau Ultra Proteico, aprenda coo fazer essa delicia proteica, super fácil e saudável, você vai adorar, anote a receita e prepare.
Receita de Mingau Ultra Proteico
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Course Sopas
Cuisine Brasileira
Servings 2
Calories 208 kcal

Ingredients
  

  • 12 unidades de claras de ovos
  • 1 unidades de gema
  • 50 gramas de farinha de aveia (meia-xícara)

Instructions
 

  • Bata as 12 claras e gema no liquidificar junto com 50g de farinha de aveia, jogue tudo em uma uma panela com fogo alto.
  • Aqueça e misture com uma colher até que a misture ganhe consistência, tire do fogo e aproveite a sua refeição.
Keyword caseiro, creme, ensopado, mingau, proteico, receita

Mingau Ultra Proteico

ingredientes

  • 12 claras de ovos
  • 1 gema
  • 50g (meia-xícara) de farinha de aveia

Modo de Preparo

  1. Bata as 12 claras e gema no liquidificar junto com 50g de farinha de aveia, jogue tudo em uma uma panela com fogo alto.
  2. Aqueça e misture com uma colher até que a misture ganhe consistência, tire do fogo e aproveite a sua refeição.

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Tags: mingauproteicosaúde
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